カッコいい親父を目指して

こんにちは

業務管理部ＯＢ管理：板花です。

このまま年齢を重ねてゆくだけではいけないと感じ

まずはウン十年と吸っていたタバコを辞めてみました

その後は以前から気になっていた

ジムへ入会、自分では動けていたようでも

実際は全く動けず筋肉痛も辛い

でもそれぞれの意識や動かし方がだいぶわかってきたので

辛さはあるものの楽しみながら体を動かしています。

まだまだ負荷も少ないですが

通過点として

ＢＩＧ3（デットリフト・ベンチプレス・スクワット）

それぞれ100キロを目指し

最終的には自分の体重の２倍を上げれるようにしたいですね。

楽しみながらぼちぼちですね。