健康診断・・・

みなさんこんにちは。

業務管理部デスクの西山です。

　

みなさんは日頃から健康のために気を付けていることはありますか？

私は・・・お休みの日に運動、食事のバランスに気を付ける等、

何かした方が良いと思ってはいますが・・・あまりできていません。

　

さて、会社勤めをしていると年に一度この時がやってきます。

健康診断です。

会社で手配をしてもらえて、本当にありがたいばかりです。

ただ、前々からスケジュールに入れておいたは良いものの、直前になるまで忘れていました。

普段健康にほとんど気を使っていない分、直前になって心配になるものです。

これから当日まで、食事と運動と睡眠と・・・気をつけようと思います。

　

私が日頃、一番体を使っているのは「子どもの抱っこ」かもしれません。

身長も体重もぐんぐん成長していて親としては微笑ましい限りですが、

抱っこして立ち上がるときはバランスや足回りに気を配り、もはや重量上げの気分です。

我が子は公園の遊具に以前より上手に登れるようになり、運動量は増えた気がします。負けじと私も運動を心がけます。

公園のお散歩なら、ほとんど毎日するんですけどね・・・

今年はこれから蚊が増えるそうなので、みなさんも外出や運動の際にはお気を付けください。

バリウムも胃カメラも褒められる、西山でした。