ベジ色

周りの景色はすっかり秋色、気温は冬になりかけている11月後半。

散歩のとき、いぬが落ち葉を踏みながら軽快に歩く音がとても心地いいです。

先日、ベジチェックというものを受けました。

ベジチェックとは…？

野菜の摂取量を見るためにてのひらをセンサーに当て”皮膚カロテノイド量”を測定します。

野菜(特に緑黄色野菜)を食べると、野菜に含まれるカロテノイドが体に吸収され、

やがて皮膚にも蓄積するそうです。

そのため、皮膚のカロテノイド量を測定すれば、野菜摂取量を推定することができるとのこと。

0～12の数値で結果が出て、目標値は7～8とのこと。

そして私の測定値は9.8！

なかなか優秀！家庭菜園の夏野菜をいっぱい食べた成果が出ていました。

最近自分の顔色が黄色いかもと思っていましたが、まさか野菜をいっぱい食べたから？

これからの季節、ミカンを食べてさらに黄色さが増しそうな予感がします。