食事って大事ですね。

全国の食事をとっている皆様こんにちは、あるいはこんばんは。

松本土地情報館の山田です。

食事って大事ですよね。

好きなだけ食べれば体調崩すし、

嫌って食べなければ体調崩すし。

先日、同じ部署の若松さんから食事の大切さを教わりました。

食事にはカロリー、脂質、糖質、タンパク質、etc.

気を付けなければいけない事がいっぱいあるんですって。

質より量の私はここ数カ月でおなかが成長しまして、

ワイシャツのボタンを外すのに指先一つでできる様になりました。

ぱつんぱつんなので。

痩せるためには食べなきゃいいと思っていた私は若松さんに怒られました。

なので夕食はこちらに変えました。

豆腐です。

夕食は野菜とタンパク質を中心にしました。

糖質は昼のみにします。

これでやせたも同然ですね。

それでは豆腐はポン酢で食べる派、山田がお送りしました。