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周りの景色はすっかり秋色、気温は冬になりかけている11月後半。

散歩のとき、いぬが落ち葉を踏みながら軽快に歩く音がとても心地いいです。

先日、ベジチェックというものを受けました。

ベジチェックとは…？

野菜の摂取量を見るためにてのひらをセンサーに当て”皮膚カロテノイド量”を測定します。

野菜(特に緑黄色野菜)を食べると、野菜に含まれるカロテノイドが体に吸収され、

やがて皮膚にも蓄積するそうです。

そのため、皮膚のカロテノイド量を測定すれば、野菜摂取量を推定することができるとのこと。

0～12の数値で結果が出て、目標値は7～8とのこと。

そして私の測定値は9.8！

なかなか優秀！家庭菜園の夏野菜をいっぱい食べた成果が出ていました。

最近自分の顔色が黄色いかもと思っていましたが、まさか野菜をいっぱい食べたから？

これからの季節、ミカンを食べてさらに黄色さが増しそうな予感がします。

朝夕の散歩に心地よい風が吹き、いぬもなかなか帰りたがらない季節です。

秋服を持っていないことに気づき、買いにに行こうと思った時には季節が過ぎている、

毎年のパターンです。

畑のわさわさ伸びた葉っぱをかき分けると、カボチャが収穫を待っていました。

なんということでしょう。

我が家がハロウィン仕様に。

いつか大きな大きなハロウィンカボチャを育ててみたいと思いつつ、食べられないカボチャは

ハロウィンが終わったらどうやって処分するんだろうと気になってしまいます。

あと2か月で新年がやってくるなんて恐ろしい事実からそっと目を背けて

まだまだ秋を楽しもうと思います。（主に食欲の秋です）

いつの間にか虫の声が心地よく、風の涼しい季節になりました。

夏の終わりを感じて必死な蚊に、連日かまれています。

全く関係はないのですが、先日、おいしいラーメンを食べました。

食欲の秋も楽しんでいこうと思います。