スタッフブログ

減量期ももうすぐ終える若松です。

最近は体重計にも乗らず食事管理のみです。

どんな食事管理か

減量もあとちょっと。

頑張ります。

マクドナルドを定期的に食べたくなる若松です。

ずっと減量中です。

ついに11kgの減量に成功しました！！

めでたい！！

食事制限、筋トレ、散歩が主にですが

時にジャンクを欲するんですよね。

期間限定の「てりたま」とか。

後1ヵ月減量を続けて、夏には増量目指します！















美味しかったです。

久々に読書に時間を使い始めてる若松です。

はい。

減量期も最終章まで来ました！

あと2㎏・・ここがキツイ！



そこで読書や新聞を読むんですが

私は加重10ｋｇを着て読んでます。

どういうことか、と申しますと

こういうことです。

涼しい顔して

これ着てます。

読書以外にも着ながら買い物行ったり、散歩したりしてます。
めちゃくちゃキツくて減量するには非常におススメです。