スタッフブログ

全国の食事をとっている皆様こんにちは、あるいはこんばんは。

松本土地情報館の山田です。

食事って大事ですよね。

好きなだけ食べれば体調崩すし、

嫌って食べなければ体調崩すし。

先日、同じ部署の若松さんから食事の大切さを教わりました。

食事にはカロリー、脂質、糖質、タンパク質、etc.

気を付けなければいけない事がいっぱいあるんですって。

質より量の私はここ数カ月でおなかが成長しまして、

ワイシャツのボタンを外すのに指先一つでできる様になりました。

ぱつんぱつんなので。

痩せるためには食べなきゃいいと思っていた私は若松さんに怒られました。

なので夕食はこちらに変えました。

豆腐です。

夕食は野菜とタンパク質を中心にしました。

糖質は昼のみにします。

これでやせたも同然ですね。

それでは豆腐はポン酢で食べる派、山田がお送りしました。

全国の１億2500万人のマレットゴルフプレイヤー（通称マレッター）の皆様！！

こんにちは！！あるいはこんばんは！！

松本土地情報館の山田です。

２月ももう終わりちょっとずつ暖かい日も増えてきましたね。

という事で来週マレットゴルフに行ってきます。

今の所、参加表明してくれているのはいつものUME氏だけですが。

それでも久しぶりのマレットゴルフにうずうずしております。

こちらが一緒にマレットゴルフに行ってくれるUME氏です。

さわやかな笑顔です。

今から楽しみです。

今年の抱負は「月1マレット」

３月からスタートします。

以上、マレットゴルフに愛された漢、山田が お送りしました！

久々に読書に時間を使い始めてる若松です。

はい。

減量期も最終章まで来ました！

あと2㎏・・ここがキツイ！



そこで読書や新聞を読むんですが

私は加重10ｋｇを着て読んでます。

どういうことか、と申しますと

こういうことです。

涼しい顔して

これ着てます。

読書以外にも着ながら買い物行ったり、散歩したりしてます。
めちゃくちゃキツくて減量するには非常におススメです。